Welkom bij Vrijburg Oefentherapie!

Vaak moeten we juist terug om weer verder te kunnen. Zo werkt het ook in het lichaam. Ons lichaam kan goed tegen verandering, maar niet oneindig. Een patroon, automatisme of gewenning kan veranderen zonder dat we het door hebben. Tot de emmer vol is... Dan ga je het voelen. Door terug te gaan naar de basis, in hoe je lichaam werkt en hoe je het gebruikt, kan je de patronen en automatismen herstellen en raakt de emmer weer leeg.

Benieuwd wanneer het tijd is voor actie? Klik hier.


Willen.

Hoe fijn is het om lekker in je vel te zitten! Dat je weet hoe jouw lijf werkt, zodat je ‘in control’ bent. Dat je veel van jezelf kan vragen, maar ook voldoende terug kan geven. Dat je met het juiste onderhoud, voorkomt dat je klachten krijgt of dat een klacht terugkomt. Dat kan!

Kunnen.

Door het ontdekken en herkennen van je knelpunten, krijg je meer inzichten in jouw lijf. Wat doe je, hoe doe je dat en waarom doe je dat? Wordt bewust van de disbalans en de veroorzaker daarvan. Hier ga ik je natuurlijk bij helpen!

Doen.

Creëer nieuwe patronen en leer hoe je die in jouw dagelijks leven toepast. Dat betekent zowel voor thuis, op je werk als tijdens het sporten. Maak er prioriteit van om goed voor jezelf te zorgen, dan kan je de wereld aan!

Geen klachten maar wel toe aan ontspanning, dat kan natuurlijk ook!